Fruits et légumes : mieux vaut laisser le choix

Proposer un choix de plusieurs fruits ou légumes à volonté favorise significativement la consommation dans les crèches : 94 % des enfants s’en servent spontanément (contre 70 % lorsqu’un choix unique est proposé) et ils en consomment 31 g de plus. Roe LS et al. Am J Clin Nutr. 2013;98:693-9.

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Du café contre le cancer de la prostate

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Consommer quatre tasses de café ou plus par jour réduirait le risque de rechute dans le cancer de la prostate et ralentirait la progression de la maladie chez les personnes atteintes.